Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 42,97g | Białk: 59,19g | Węglo: 238,30g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Szczypiorek, Sałata, Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Chleb Razowy. Lunch: Dorsz Smażony, Mr. Potato Ziemniaczki, Tesco Fasolka Szparagowa Zielona Cięta. Obiad: Chleb Razowy, Pomidor Malinowy, Awokado. Przekąski/Inne: Oskroba Strucla Serowa, Natura Food Kolagen Hydrolizat Białka Kolagenowego, Pomarańcze, Jabłko. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|