Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
124,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 57,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 34,50g | Białk: 122,74g | Węglo: 168,04g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Lidl Bułka Grahamka, Mieszane Sałaty, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Lunch: Lidl Bułka Grahamka, Pomidory, Rzodkiewka, Oliwa z Oliwek, Lidl Ogórek Kiszony, Bonduelle Kukurydza. Obiad: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Marchewki, Lidl Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cebule, Sos Sojowy, Lidl Przyprawa Curry. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Grahamka, Ser Feta, Sałata, Biedronka Pieczarki, Ocet Balsamiczny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|