Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 18,15g | Białk: 45,05g | Węglo: 199,84g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Ogórek Kiszony , Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Obiad: Nestlé Płatki Cheerios, Goplana Krówka Mleczna, Sushi. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao , Pilos Mleko 3,2%, Goplana Krówka Mleczna, Banany, Płatki Owsiane. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|