Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2475 kcal
|
Tłusz: 90,77g | Białk: 130,71g | Węglo: 277,90g.
Śniadanie: Oskroba Placek Drożdżowy, Bakallino Wiórki Kokosowe, Banan, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych , Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, OstroVit WPC 80, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Alpro Barista Oat, Nesquik Płatki Nesquik, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. Obiad: Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum, Biedronka Parmigiano Reggiano, Lubella Sos Bolognese , Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Przekąski/Inne: Nesquik Płatki Nesquik, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Drobimex Pierś Pieczona , Vital Fresh Szpinak Baby, Delikate Serek Smietankowy, Czerwona Papryka, Grzybki Chleb Ziarno. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|