Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 57,74g | Białk: 56,70g | Węglo: 281,28g.
Śniadanie: Jabłko, Kawa. Lunch: Korniszony, Seler Naciowy, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone. Obiad: Decomorreno Kakao , Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Kaufland Skyr Naturalny, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Magnetic Czekolada Mleczna , Wedel Delicje Szampańskie, Morliny Parówki Berlinki Classic. Przekąski/Inne: Żelki, Crownfield Malinowe Crunchy Prażone Musli. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 lut 21 przez użytkownika: Burzka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|