Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 82,37g | Białk: 87,88g | Węglo: 218,65g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Smalec, Cebule, Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko. Lunch: z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kuchnia Staropolska Pasztet z Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Obiad: Smażona Cebula, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czas na Grill Rumsztyk Wieprzowy. Przekąski/Inne: Jabłko, Kawa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|