Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3848 kcal
|
Tłusz: 204,18g | Białk: 166,88g | Węglo: 334,14g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Mleczna, Piątnica Serek Wiejski, Olej Roślinny, Chleb Tostowy, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Banan, Ser Gouda, Rama Margaryna, Chleb Tostowy. Lunch: Biedronka Kasza Gryczana, Kraft Oreo, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Biedronka Sezamki. Obiad: Lidl Bułka Pszenna, Masło, Milka Czekolada Mleczna, Orzechy Brazylijskie, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|