Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 92,20g | Białk: 59,63g | Węglo: 237,88g.
Śniadanie: Woda, Magnetic Kakao, Suszona Żurawina, Morele, Bakalland Daktyle Suszone, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa Espresso. Lunch: Krakus Ogórki Konserwowe, Kuchnia Staropolska Bigos z Kiełbasą , Tesco Ziemniaki Obiadowe. Obiad: Salami Pizza. Przekąski/Inne: Astra Yerba Mate, Kawa, Biedronka Hummus, Tiger Energy Drink, Kawa. więcej...
|
|
3050 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shadow_Rider
|