Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 25,20g | Białk: 57,86g | Węglo: 203,80g.
Śniadanie: Kawa, Real Pharm Masło Orzechowe, EcoMil Mleko Kokosowe, Batom Naturalnie Ekologiczne Białko z Grochu, Młyny Wodne Otręby Orkiszowe, Białko Jaja Kurzego, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Carrefour Selection Czekolada Noir 80%, Bakalland Słonecznik Łuskany. Lunch: Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Curry w Proszku, Auchan Ajvar Łagodny, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Tabiago Ekologiczne Racuszki Jaglane z Cukinią i Burakiem. Obiad: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Zakwas Buraczany, Banan, Sałata. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Młyny Wodne Otręby Orkiszowe, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Kaufland Pomidor Cherry, Tabiago Ekologiczne Racuszki Jaglane z Cukinią i Burakiem, Sałata. więcej...
|
|
1275 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|