Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3100 kcal
|
Tłusz: 145,40g | Białk: 164,69g | Węglo: 272,19g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Chleb Biały, Rama Margaryna, Chleb Biały, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Lunch: M&M's M&M's, Lays Zielona Cebulka, Nektarynki, Vital Fresh Surówka Colesław, Sottile Gusto Mascarpone , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pastani Makaron. Obiad: Nestlé Chocapic, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Jajecznica, KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, M&M's M&M's, Lays Zielona Cebulka. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|