Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 55,87g | Białk: 72,77g | Węglo: 219,74g.
Śniadanie: Smalec, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Cebule, Jajko. Lunch: Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Sokołów Nasza Szynka, Chleb Razowy. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Przekąski/Inne: Tasso Pryncypałki, Roshen Milk Chocolate, Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko, Kawa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|