Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 83,75g | Białk: 104,38g | Węglo: 95,70g.
Śniadanie: Cukier Puder, Wedel Czekolada Gorzka, Kaufland Skyr Naturalny, Pilos Serek Naturalny, Kawa. Lunch: Ser Gouda, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Obiad: Sernik. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|