Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 62,09g | Białk: 93,55g | Węglo: 222,71g.
Śniadanie: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Sokołów Nasza Szynka, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Nasza Szynka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kwaszony, Stek Wieprzowy lub Kotlet. Przekąski/Inne: Mw Janczewscy Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem, Jabłko, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|