Dziennik Piotr.K., 08 mar 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
85,1 kg Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.    Wciąż do stracenia: 15,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 marca 2021:
1840 kcal Tłusz: 62,09g | Białk: 93,55g | Węglo: 222,71g.   Śniadanie: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Sokołów Nasza Szynka, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Nasza Szynka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kwaszony, Stek Wieprzowy lub Kotlet. Przekąski/Inne: Mw Janczewscy Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem, Jabłko, Kawa. więcej...
2084 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień

10 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Piotr.K.


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.