Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 71,47g | Białk: 100,50g | Węglo: 186,56g.
Śniadanie: Kawa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Suszona Żurawina, Morele, Magnetic Kakao, Kawa Espresso, Astra Yerba Mate, Woda. Lunch: Biedronka Sok Pomarańczowy Vital Fresh, Sałatka Grecka, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Ziemniaki. Obiad: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Coffee, Bakallino Morele Suszone, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Banan. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shadow_Rider
|