Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
123,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 56,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 57,70g | Białk: 87,53g | Węglo: 208,40g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Pesto Zielone, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Jajko. Lunch: 7 Days Borseto, Good Food Wafle Ryżowo-Kukurydziane Słony Karmel. Obiad: Oliwa z Oliwek, Sos Sojowy, Kupiec Ryż Basmati, McEnnedy Syrop Klonowy, Go On Masło Orzechowe 100%, Grillowana Pierś z Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Mieszko Zozole, Ogórek (ze Skórką), Pestki Dyni, Łowicz Serek Wiejski Lekki 3%, Alesto Migdały, Biedronka Banan. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|