Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 34,79g | Białk: 68,07g | Węglo: 137,34g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko 3,2%, Wedel Czekolada Gorzka, Decomorreno Kakao , Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ser Gouda, Kawa. Lunch: Pierś z Kurczaka, Zupa Pomidorowa. Obiad: Wedel Czekolada Gorzka, Nestlé Cheerios Miodowy, Decomorreno Kakao, Jabłko, Jagody, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Pilos Skyr Malina, Płatki Owsiane. Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 51 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|