Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 61,73g | Białk: 96,90g | Węglo: 188,51g.
Śniadanie: JBB Indyk Lux, Indykpol Parówki Indykpolki z Piersią Indyka, Pilos Ser Tylżycki, Dobrowolscy Szynka Krucha, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Jajko Gotowane, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Szynka Krucha, Ogórek Kwaszony, JBB Indyk Lux, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Sottile Gusto Mozzarella Light. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Jabłko, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|