Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 59,36g | Białk: 37,66g | Węglo: 182,37g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Kawa. Lunch: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Brązowy Sos Pieczeniowy. Obiad: Biała Mąka, Masło, Płatki Owsiane, Jabłko. więcej...
|
|
1541 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|