Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 62,81g | Białk: 104,86g | Węglo: 164,26g.
Śniadanie: Grahamka, Italiamo Scamorza Affumicata, Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Majonez, Jajko, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kiwi. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Lidl Tortilla Wraps, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Roszponka, Czerwona Papryka, Lidl Hummus Paprykowy. Przekąski/Inne: Jabłko, Marchewki, Łowicz Dżem z Agrestu i Kiwi, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Grahamka, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|