Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3248 kcal
|
Tłusz: 189,60g | Białk: 218,00g | Węglo: 181,24g.
Śniadanie: Orzechy Brazylijskie, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Tostowy, Chleb Biały, Olej Roślinny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: Banan, Ser Gouda, Orzeszki Pistacjowe, Kinder Schoko-Bons, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Sottile Gusto Mascarpone , Pastani Makaron, Piątnica Serek Wiejski, Banan. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|