Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 64,91g | Białk: 65,86g | Węglo: 129,10g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Chrupkie, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Ziemniaki, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Biedronka Zupa Barszcz Ukraiński . Obiad: Dega Paprykarz z Łososia, Chleb, Szynka z Indyka, Pasta Jajeczna. Przekąski/Inne: Italiamo Cantuccini, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Italiamo Cantuccini, Suszona Śliwka. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|