Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2013
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 50,41g | Węglo: 199,27g.
Śniadanie: Roleski Musztarda Francuska, Masło, Pieczywo Pełnoziarniste, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Barszcz Ukraiński. Obiad: Barszcz Ukraiński. Przekąski/Inne: Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Sonko Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Ketchup, Sokołów Pasztet Dziadunia, Szynka z Indyka, Masło, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|