Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 77,48g | Węglo: 189,45g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pilos Twaróg Wędzony, Bonduelle Groszek Konserwowy, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Masło, Majonez, Ogórek (Obrany). Obiad: U Jędrusia Pierogi z Mięsem, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Chef Select Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Tentor Bób Chips Solony, Grejpfrut, Stovit Dżem Ananas z Marakują, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Chałka, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|