Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
121,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 54,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 58,42g | Białk: 71,98g | Węglo: 273,31g.
Śniadanie: Sałata, Zielone Ostre Papryki, Krakus Kiszone Ogórki, Chleb Wieloziarnisty, Pieczarki Smażone, Jajko. Lunch: Chleb Razowy, Czerwone Cebule, Ogórek Kiszony , Sokołów Tatar Wołowy, Ogórek Kiszony , Lidl Bułka Grahamka, Smalec z Fasoli. Obiad: Oliwa z Oliwek, Lubella Makaron Łazanki, Marchewki, Cebule, Pieczarki Smażone, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Ciasto z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Jabłko. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|