Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 80,94g | Białk: 69,49g | Węglo: 184,73g.
Śniadanie: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перекресток Баклажаны в Аджике, Gallina Blanca Tagliatelle. Lunch: Суп из Белых Грибов, Корона Торт Королевский, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Ляховичок Сметана 30%. Obiad: Минская Марка Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Солянка Овощно-Грибная. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|