Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 62,14g | Białk: 91,63g | Węglo: 197,37g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Sokołów Szynka Wiejska, Seler Naciowy, Combino Sos Pomidorowy Toscana, Pilos Twaróg Wędzony, Lestello Soczewica Czerwona, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Bułka na Zakwasie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Obiad: J.D. Gross Praliny, Dawtona Sos Pomidorowy, Oliwa z Oliwek, Italiamo Spaghettoni, Galbani Parmigiano Reggiano, Lidl Burgery Cielęce. Przekąski/Inne: Tentor Bób Chips Solony, Winogrona, Herbapol Dżem Wiśniowy, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Grejpfrut, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|