Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 105,53g | Białk: 77,99g | Węglo: 144,37g.
Śniadanie: Biedronka Sernik, Borówka Amerykańska, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Banan, Jajko Sadzone. Lunch: Marinero Koreczki Śledziowe po Kaszubsku , Sałatka Jarzynowa. Obiad: Masło, Kalafior. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|