Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 82,37g | Białk: 103,94g | Węglo: 176,66g.
Śniadanie: Nautica Filet z Pstrąga Wędzony, Danone Jogurt Naturalny Activia, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Chleb Żytni, Rzeżucha, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory. Lunch: Nutri Vege Deserek Waniliowy Wegański , Marchewki. Obiad: Gelatelli Cheeky Caramel, Surówka z Białej Kapusty, Bułka Razowa, Wątróbka Drobiowa Smażona. Przekąski/Inne: Tentor Bób Chips Solony, Migdały, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców , Mlekpol Mleko 3,2%, Sonko Lekkie Razowe, Danone Actimel Malinowy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|