|
Od razu lepiej.. 😄
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 38,30g | Białk: 80,99g | Węglo: 159,18g.
Śniadanie: Chleb na Zakwasie, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: GoBio Kefir Naturalny, Ziemniaki, Jajko Sadzone, Rosół z Makaronem. Obiad: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Jagoda, Winogrona, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb na Zakwasie, Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Chleb na Zakwasie, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|