Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 89,05g | Węglo: 225,53g.
Śniadanie: Рогачевский МКК Био-Творог для Питания Детей, Sen Soy Соус Унаги, Марьино Вареники с Картофелем и Луком. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ Украинский. Obiad: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Landers Моцарелла Голд, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Очень Сахар, Зеленое Яблоко, Минская Марка Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Czytanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|