Dziennik elina-12.00.09, 15 kwi 21

Давно не менялась цифра. Вчера после тренировки, практически ночью, был съеден огромный кусок торта)))

56,1 kg Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1916 kcal

Tłusz: 79,43g | Białk: 84,03g | Węglo: 218,24g.   Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Русский аппетит Шарлотка с Яблоками, Плов с Говядиной. Obiad: Голден Яблоко . Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...