Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 139,91g | Białk: 102,24g | Węglo: 95,18g.
Śniadanie: Vitad'or Olej z Awokado, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Awokado. Lunch: Zmieszany Sok z Warzyw (Warzywa Inne niż Pomidory), Rzodkiewka, Mlekovita WPC 80 100% NATURAL, Mlekovita Paluszki Serowe. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Visa Bell Śląski Żur, Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Marchewki, Tarczyński Kabanoski z Szynki Gryzzale, SYS Włoszczyzna Suszona. Przekąski/Inne: Tesco Macadamia Nuts, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Alesto Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Sante Otręby Pszenne, Bakalland Orzechy Pekan, Bakalland Orzechy Pinii, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Sezam, Sante Siemię Lniane, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|