Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2717 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 128,68g | Węglo: 351,39g.
Śniadanie: Здравушка Творог 1%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Landers Моцарелла Голд. Lunch: Mojito, Shake Sexx On The Beach, Шаурма. Obiad: Sen Soy Соус Унаги, Sen Soy Соевый Соус Классический, ProStore Сяке Филадельфия Маки, Суши Весла Сяке Маки, Суши Весла Калифорния Маки. Przekąski/Inne: Очень Сахар, Беллакт Сливки 10%, Landers Моцарелла Голд, Green Сайка Молочная. więcej...
|
|
2998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|