Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 67,81g | Białk: 75,84g | Węglo: 74,05g.
Śniadanie: Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Ogórki Konserwowe, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko na Miękko. Lunch: Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Robico Kefir 1,5%. Obiad: Kujawski Olej (10g), Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|