|
CARB: 6%
FAT: 66%
PROT: 28%
Trochę przeleżały tydzień, pogoda słaba do sportu na świeżym powietrzu. Raz pograłem w kosza. Zdążył się cheat meal 😃
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 87,53g | Białk: 101,62g | Węglo: 47,62g.
Śniadanie: Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Madero Musztarda Sarepska, Biedronka Majonez Z Truflami, Figaro Hiszpańskie Oliwki Zielone Drylowane, Chinese Cabbage, Morliny Parówki Berlinki Classic. Obiad: Biedronka Majonez Z Truflami, Biedronka Schab Pieczony, Figaro Hiszpańskie Oliwki Zielone Drylowane, Chinese Cabbage. Przekąski/Inne: Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Coffee, Coffee Cake. więcej...
|
|
3958 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shadow_Rider
|