Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3012 kcal
|
Tłusz: 179,57g | Białk: 165,80g | Węglo: 184,59g.
Śniadanie: Kinder Maxi King, Kinder Schoko-Bons, Piątnica Serek Wiejski, Banan, Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Fasola (z Puszki), Gotowana Ciecierzyca, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Jajecznica. Obiad: Orzeszki Pistacjowe, Kinder Kinder Chocolate, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Lays Zielona Cebulka. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|