Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 47,32g | Węglo: 12,61g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Помидоры Черри, Nescafe Gold, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Przekąski/Inne: Roi Thai Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlEnergizer-220v
|