|
Po równych 12 tygodniach mam : - 10.9 kg na minusie, droga jeszcze daleka 30 kg w planie, ale dyszka to już mały sukces, następny będę świętować jak ujrze 99.9 :)
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 59,85g | Węglo: 172,02g.
Śniadanie: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Indykpol Polędwica Drobiowa, Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni. Lunch: Biedronka Hot Dog z Berlinka i Sosem. Obiad: Por, Suszone Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Buraki, Biedronka Ryż Brązowy. Przekąski/Inne: Lays Nature Lays Nature Pomidor z Ziołami, Garage Kamikaze, Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Lidl Wedlina Drobiowa, Pomidory, Chleb Pumpernikiel, Słodkie Cukierki Czekoladowe. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Brawo 👏 prawie 11 kg mniej w 12 tyg to super wynik.
21 kwi 21 przez użytkownika: tatalka87
|
Brawo 👏. To jest wielki sukces i powód do dumy 💪👍
21 kwi 21 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Brawo! Super wynik. Dasz radę 💪
22 kwi 21 przez użytkownika: ciucma
|
radosc jest ogromna jak schodzi sie z trzycyfrowki na dwucyfrowy wynik,ale po tygodniu myslisz nie chce juz 99 chce 90😂dochodzisz do 90 cieszysz sie jak dziecko kolejny tydzien i znowu myslusz skoro stac mnie bylo na 90 to chce teraz 80😎apetyt rosnie w miare jedzenia,ja najwiekszą porazke zaliczylam kiedys gdy schudłam 50kg bylam mega fit wysportowana i doznalam ogromnego rozczarowania i zniechecenia ze moje problemy nie zniknęły,ludzie wokolo sie nie zmienili i moje zycie jakos specyficznie tez sie nie zmienilo,malo tego mialam kazdego dnia wyrzuty dlaczego nie schudlam wcześniej a dopiero teraz😁
super ze Ci sie udało trzymam kciuki za dojscie do perfekcyjnego zdrowia😉
22 kwi 21 przez użytkownika: dorisnati
|
22 kwi 21 przez użytkownika: Shadow_Rider
|
Fajnie ci idzie 👍 Dasz radę.
22 kwi 21 przez użytkownika: Мурена_
|
Dziękuję wszystkim :) trzymam kciuki za Wasze cele! I walczę dalej :) zamelduję się na 99.9 :p
22 kwi 21 przez użytkownika: paulina_t3
|
22 kwi 21 przez użytkownika: kamila48
|
22 kwi 21 przez użytkownika: perfekcjaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|