Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 37,53g | Białk: 99,00g | Węglo: 248,14g.
Śniadanie: Chałwa, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Groszek Konserwowy, Jajko na Miękko, Roszponka, Rukola, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Jabłko, Pomarańcze, Daktyl. Przekąski/Inne: Ryneczek Lidla Surówka z Ogórkiem, Jajko na Miękko, Pomidor Malinowy, Rukola, Indykpol Pasztet z Indyka, Chleb Razowy. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|