Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 62,67g | Białk: 57,14g | Węglo: 128,17g.
Śniadanie: Napój Sojowy Naturalny, Kawa, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb. Lunch: Biedronka Brzuszki z Łososia, Lidl Bułka Grahamka, Rosół z Makaronem. Obiad: Chleb na Zakwasie, Marinero Sardynki w Sosie Paprykowym, Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Żywiec Desperados Lime, Góralki Wafelek Czekoladowy, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|