|
Hmm, coś poszło nie tak 🙃😤 pora zwiększyć intensywność cardio.. 🥵
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2475 kcal
|
Tłusz: 129,11g | Białk: 91,42g | Węglo: 136,85g.
Śniadanie: Zwykły Gofr, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Lime, Biedronka Masło Ekstra, Polędwiczka Wieprzowa, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Jajko L, Bio Planet Mąka Kokosowa. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Powrót na siłownię po roku przerwy i suplementacja, możliwe że woda ciągnę...😤 czuję że pamięć miesniowa wraca bo mięśnie nabite się robią..
01 maj 21 przez użytkownika: Smash22222
|
wiadomo, trening czyni mistrza. Smashu jakich suplementów używasz?
01 maj 21 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
now foods Adam, WPC 80, Arginina,kreatyna,Ashwa-gandha.
01 maj 21 przez użytkownika: Smash22222
|
Ważne, że mięśnie się robią 👍 waga drugorzędna sprawa 😉
01 maj 21 przez użytkownika: tatalka87
|
😁No tak, ale preferuję sylwetkę atletyczną gdzie lubię estetykę no i najważniejsze sprawność fizyczną i wytrzymałość🏃🚴🤸. Duże mięśnie i wysoka waga mnie nie kręci 🏋️.😎😅
01 maj 21 przez użytkownika: Smash22222
|
Mnie też nie, ale delikatne czemu nie 😆😉🤔
01 maj 21 przez użytkownika: tatalka87
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|