Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 113,34g | Białk: 182,51g | Węglo: 125,71g.
Śniadanie: Banan, Piątnica Serek Wiejski, Olej Roślinny, Chleb Biały, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda. Lunch: Chleb Biały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajecznica. Obiad: Lays Zielona Cebulka, Wedel Czekolada Mleczna, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Piątnica Serek Wiejski, Banan. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|