Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 126,29g | Białk: 81,35g | Węglo: 117,08g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Smakowita Margaryna, Madero Musztarda Sarepska, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. Obiad: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Smakowita Margaryna, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
4002 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 21 minut, Praca - 8 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|