|
Jeszcze 0.2 kg i zmieniam cel!!!!! Może 65 kg?🤔
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 113,98g | Białk: 63,22g | Węglo: 9,98g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Twardo. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. Obiad: Biedronka Ser Gouda, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Jajko. Przekąski/Inne: Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa , Piątnica Śmietanka 36%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Sottile Gusto Mascarpone , Woda z Kranu. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|