|
Aktualnie mała drastyczna dieta. Gdy tylko schudnę jeszcze 2/3 kg to powoli będę wracać do ciut wyższej diety.
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 13,27g | Białk: 18,02g | Węglo: 103,15g.
Śniadanie: Bakalland Śliwki Suszone, Snickers Snickers Miniatures, Zott Jogobella Owoce Leśne, Płatki Kukurydziane. Lunch: Pierogi z Kapustą i Grzybami. Obiad: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Kruszwica Masło Roślinne, Włocławek Ketchup Pikantny, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy, Gellwe Galaretka. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 50 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|