Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 114,35g | Białk: 113,05g | Węglo: 60,53g.
Śniadanie: Go On Masło Orzechowe 100%, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Delikate Serek Śmietankowy, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Pilos Śmietanka 30%, Jajko. Lunch: Łuków Zraziki Wołowe w Sosie Pomidorowym, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Biedronka Sernik, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, chodzenie - 35 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|