Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 18,73g | Białk: 17,49g | Węglo: 99,53g.
Śniadanie: Płatki Kukurydziane, Zott Jogobella Owoce Leśne. Lunch: Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Marchewki. Obiad: Ziemniaki, Buraki, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Gruszki, Orzeszki Ziemne, Sorbet Truskawkowy, Tort. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|