|
back on track
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 60,79g | Białk: 169,29g | Węglo: 196,90g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Miód, Bulk Powders Pure Whey Protein , Pilos Kefir 1,5%, Kawa "Bulletproof". Lunch: Czerwone Wino Stołowe, Sonko Kasza Gryczana, Polędwiczka Wieprzowa, Majonez, Kapusta Włoska. Obiad: Ogórek Kiszony , Społem Kielce Majonez Kielecki Roślinny, Kapusta Włoska, Polędwiczka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Polędwiczka Wieprzowa. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|