Dziennik Shadow_Rider, 23 maj 21

Profil Shadow_Rider | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

To był tydzień który ciężko nazwać jak kolwiek. Zaczęło się w poniedziałek. Brak wpisanych informacji o jedzeniu, brak zdjęć. Wszystko zrobione na odwal się. I wyszło… To już drugi raz tak, więc coś musi w tym być. Bez KiS (Konsekwencja i Systematyczność) trudno ogarnąć jeszcze nie do końca automatyczne zachowania i bodźce. Trzymajcie się ciepło, bo maj zimy 😃

93,3 kg Do tej pory straciłeś: 2,9 kg. Wciąż do stracenia: 2,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 maja 2021:

439 kcal

Tłusz: 28,65g | Białk: 37,34g | Węglo: 8,30g. Obiad: Biedronka Majonez Z Truflami, Delikate Ser Blue Niebieski, Biedronka Pieczarki, Nasza Spiżarnia Oliwki Zielone Drylowane, Chinese Cabbage, Biedronka Schab Pieczony. więcej...