Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2021
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 94,18g | Białk: 98,18g | Węglo: 224,86g.
Śniadanie: Swojska Chata Pierogi Ruskie. Lunch: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Obiad: Światowid Rycerski Ser z Dziurami, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. więcej...
|
|
3355 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 19 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 16 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 15 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|